サイクルショップ茶輪子～HP更新者のつぶやき～

残暑が厳しい9月ですねぇ
昨日も暑くて、僕は昨日シャツを3枚も替えてしまいました
今日の予報では32度まで上がるみたいなので、今日もぐったりとなりそうです。

さっきですね、ふと思い立ってBMIを計算してみたら18.9でした。
よっしゃぁ！と喜びたいところですが、体脂肪率が23～24％（高校3年生時点）の上にお腹がヤバめな状態なので手放しでそうできないんですよね。
しかも、BMIの理想的な値は22。（22が病気の発症率から見て一番危険性が低い値なんです。）
そこから算出された僕の理想的な体重は65～66kg。
今が56kgですから、10kgくらい太らなければいけません。
その上、前述したとおりの状態なのでこれ以上体脂肪を増やすわけには行きません。
すなわち、健康な体をつくるには10kgも筋肉をつけなければならないのです！！
「ホント、どうせぇっちゅうんじゃ！」と叫びたいですが、そんなことをしても近所迷惑になるだけなので、地道に運動して何とかしようと思いました。